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周建华

周建华 暂无评分

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黄帝内经与养生

发布日期:2015-03-04浏览:1285

  • 课程时长

    12 H

    课程大纲


    模块一
    势的问题——养生的势,形势和趋势
    1, 趋势:养生不管你接受不接受,认可不认可,他会持续发展的一种运动。


    2,形势:温家宝总理在二会政府工作报告中表示:将“人均预期寿命提高1岁”作为“十二五”时期的目标和任务


    模块二
    黄帝内经养生要点解读
    1,解读黄帝内经------向内看,阴阳五行,因天而序。
    养生之道,治未病。
    2,人活百岁原因:A.上古之人,其知道者.法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去.B.养生之道。天时,地利,人和。度与平衡。C.法于阴阳.阴成形,阳化气。阴阳及阴阳关系。身体与阴阳。D.和于术数.十二时辰,二十四节气,四季养生。E.起居有常.F.不妄作劳.妄----劳-----


    模块三
    不生病的秘密
    夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。
    故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故日朴;是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧于物,故合于道。


    模块四
    秘方(打开生命的开关)
    治疗感冒的秘密,
    治疗牙痛的方法,
    不得脑中风的秘诀,
    美容小秘方,
    妇科病的良方,
    补肾魔法。


    模块五
    总结
    生命对于每个人仅有一次,延长生命的长度……
    生命,那是自然给人类去雕琢的宝石------

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